Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
143.7 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2020:
|
1651 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 93.91g | Carb: 189.04g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Lunch: Barilla Макароны, Говядина с Овощами. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный, Свекла Вареная, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Слобода Майонез, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья. Snacks/Other: Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Перекресток Грейпфрут Красный, Mieszko Шоколадные Конфеты с Виски . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nysha-79's weight history
|