Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
195.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2020:
|
1708 kcal
|
Fat: 68.09g | Prot: 74.37g | Carb: 201.79g.
Breakfast: Роллы Канада, Роллы Темпура, Роллы Филадельфия, Станция Молочная Молоко 2,5%, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%. Lunch: Растительное Масло, Астория Сэндвич-Соус, Морковь, Лук, Стародворье Сосиски Баварские, Сыр Российский, Магнит Хлеб Фитнес , Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Тунец в Масле (Консервы), Яйцо Куриное. Dinner: Пятерочка Сливы, Нескафе Капучино, Мандарины, Пятерочка Банан, Голден Яблоко . more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
autumn63's weight history
|