Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
146.6 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2020:
|
367 kcal
|
Fat: 15.75g | Prot: 15.48g | Carb: 41.19g.
Breakfast: Красный Октябрь Алёнка с Молочной Начинкой, Цикорий с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (без Кожуры), Хлеб Дарницкий, Омлет с Молоком, Булгур (Вареный). more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kat8711's weight history
|