Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
180.3 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2020:
|
1158 kcal
|
Fat: 56.82g | Prot: 107.16g | Carb: 46.82g.
Breakfast: Кабачковая Икра, Кефир 2,5%, Baker House Скандинавские Хлебцы Овсяные Цельнозерновые, Кофе с Молоком. Lunch: Омлет с Овощами. Dinner: Рыба на Пару, Кабачковая Икра, Омлет с Овощами. Snacks/Other: Вода (в Бутылке), Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Мандарины. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shery84's weight history
|