Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
117.5 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2020:
|
1238 kcal
|
Fat: 24.84g | Prot: 73.23g | Carb: 187.11g.
Breakfast: Кефир 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Увелка Крупа Кукурузная, Чай, Приготовленный Яичный Белок, Продуктовая Аптека Отруби Кукурузные, Hortex Ежевика. Lunch: Orion Choco Pie, Лента Сахар, Турбослим Белковый Батончик Ванильное Печенье. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Рафинад, Брокколи, Куриная Ножка, Рис, Морковь, Продуктовая Аптека Отруби Кукурузные, Томатная Паста. Snacks/Other: Everyday Батончик 30% Белка с Какао, Клюквой и Фисташкой, Брокколи, Bonduelle Кукуруза , Рис, Чай, Помидоры, Кефир 2,5%, Яичный Белок, Болгарский Перец, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Яичный Желток. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
acidrave1's weight history
|