Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
168.7 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2020:
|
1798 kcal
|
Fat: 88.88g | Prot: 85.93g | Carb: 168.82g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Солнечная Планета Хлебец Льняной, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Русское Море Икра Минтая, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой. Lunch: Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Рот Фронт Зефир с Клюквенными Кусочками, Миндаль Миндаль, Магнит Редька Зеленая, Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Рот Фронт Зефир с Клюквенными Кусочками, Миндаль Миндаль, Магнит Редька Зеленая, Сметана , Морковный Салат, Фабрика Качества Сосиски Ильинские . Dinner: Зеленый Чай, Помидоры Черри, Олейна Подсолнечное Масло , Булгур (Вареный), Квашеная Капуста, Полар Сифуд Раша Котлета Рыбная. Snacks/Other: Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hollerik's weight history
|