Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
194.0 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2020:
|
2051 kcal
|
Fat: 82.30g | Prot: 155.62g | Carb: 167.14g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Polar Горбуша Дальневосточная Филе Порционное. Lunch: Авокадо Авокадо, Lutik Ананас Кусочками в Сиропе, Активиа Биойогурт Термостатный с Черникой, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный, Киви, Дикси Яблоки Эконом. Dinner: Невский Кондитер Конфеты Форт, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии, Hortex Брюссельская Капуста, Polar Минтай Филе Порционное, Вкусняев Молоко 1,5%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
H O K I N's weight history
|