Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
126.1 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2020:
|
1499 kcal
|
Fat: 48.66g | Prot: 130.65g | Carb: 123.11g.
Breakfast: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Красный Октябрь Какао Порошок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts . Dinner: Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, RSP Whey Protein, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
abrxo's weight history
|