Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
172.0 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2020:
|
1999 kcal
|
Fat: 62.64g | Prot: 104.69g | Carb: 251.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Джемы и Варенья, Хлеб Английский, Меридиан Горбуша Слабосолёная. Lunch: Яблоко Желтое, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Макдоналдс Чикен Мак. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Макдоналдс Макфлури Де Люкс Мокко, Красное Яблоко. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenasnvor's weight history
|