Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
192.5 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 58.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2020:
|
1350 kcal
|
Fat: 61.41g | Prot: 78.89g | Carb: 120.95g.
Breakfast: СТМ Скумбрия Пряного Посола, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Coffee Machine Латте. Lunch: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Grow Food Творожное Суфле с Яблоком и Корицей (120г). Dinner: Капуста Белокочанная, Grow Food Творожное Суфле с Яблоком и Корицей (120г). Snacks/Other: ВкусВилл Лимоны Дробленые с Имбирем и Мёдом. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lolsos's weight history
|