DarkMary1984's Journal, 25 November 2020

98.1 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1271 kcal

Fat: 45.09g | Prot: 159.70g | Carb: 55.88g.   Breakfast: Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, 100 Тонн Сыр Лёгкий, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Лук, Помидоры, Чечевица Вареная, Здоровка Соевое Мясо Гуляш. Dinner: Ореховый Рай Миндаль, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Ясо Тофу Натуральный. Snacks/Other: Bonfesto Рикотта Лайт, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Армар Люкс Миндаль, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные. more...

1325 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...