Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
179.9 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2020:
|
1040 kcal
|
Fat: 39.29g | Prot: 66.75g | Carb: 111.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Кабачковая Икра. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Вареная. Dinner: Вологодское Льняное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мидии. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Вода (в Бутылке), Мандарины, Baker House Скандинавские Хлебцы Овсяные Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Сыр Голландский. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shery84's weight history
|