Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
141.1 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 November 2020:
|
1957 kcal
|
Fat: 122.34g | Prot: 86.80g | Carb: 124.32g.
Lunch: Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Курица с Овощами. Dinner: Хлебница Паровка, Перекресток Салат из Свёклы с Чесноком, Перекресток Салат Цезарь. Snacks/Other: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Копченый, Fish House Сёмга Соломка Вяленая, От Мартина Семечки Отборные, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie. more...
|
|
1660 kcal
|
Activities & Exercise:
Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Olеs's weight history
|