Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
198.0 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2020:
|
1829 kcal
|
Fat: 39.61g | Prot: 105.02g | Carb: 254.12g.
Breakfast: Гост Мёд Натуральный, Вкусные Консервы Лосось с Овощами по-Итальянски в Томатном Соусе, Увелка Крупа Гречневая. Lunch: Гост Мёд Натуральный, Вкусные Консервы Лосось с Овощами по-Итальянски в Томатном Соусе, Увелка Крупа Гречневая. Dinner: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Черника, Вкуснотеево Творог 9%, Гост Мёд Натуральный. Snacks/Other: Exponenta High-Pro, Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине, Пятерочка Банан, Голден Яблоко. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
максим02061984's weight history
|