Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
171.3 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2020:
|
1691 kcal
|
Fat: 60.84g | Prot: 88.65g | Carb: 197.42g.
Breakfast: Продукты из Елани Сыр Топленое Молочко, Пирог с Картошкой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Горлинка Горчичное Масло , Хлеб Черный, Квашеная Капуста, Куриное Филе Вареное, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Любимый Город Творог 5%, Яйцо, Зеленый Чай. Snacks/Other: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Кефир 2,5%, Пирог с Картошкой, Хурма. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Atissi's weight history
|