Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
221.8 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2020:
|
1084 kcal
|
Fat: 38.86g | Prot: 40.74g | Carb: 141.11g.
Breakfast: Мирролла Масло Льняное в Капсулах, Здравник Цикорий Растворимый, Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Вязанка Ветчина Столичная, Яйцо, Сыр Голландский. Dinner: Мирролла Рыбий Жир , Здравник Цикорий Растворимый, Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Мирролла Масло Льняное в Капсулах, Горчица, Гост Сосиски , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Чай, Джемы и Варенья, Творожное Печенье. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mary414's weight history
|