Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
152.6 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2020:
|
1579 kcal
|
Fat: 79.10g | Prot: 116.17g | Carb: 100.19g.
Breakfast: Fix Price Пухлый Кролик, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Жареное Яйцо без Жира, Ичалка Сыр Диетический, Велес Филе Куриное Нежность, Сан Саныч Лаваш. Lunch: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Борщ Вегетарианский, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Яшкино Конфеты Glaze, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Ратимир Сосиски Ратимировские , Кэшка Кета Су Вид. more...
|
gaining 3.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bezbulok's weight history
|