Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
169.1 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2020:
|
1718 kcal
|
Fat: 79.31g | Prot: 79.92g | Carb: 155.58g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Арахис, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Lunch: Баклажаны, тушеные с перцем, луком, морковью и томатами, Крабовый салат. Dinner: Арахис, Донские Традиции Карбонад Праздничный, Крабовый салат. Snacks/Other: Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Вино Красное Сухое. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nathings's weight history
|