Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
122.8 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2020:
|
1344 kcal
|
Fat: 54.73g | Prot: 101.14g | Carb: 121.57g.
Breakfast: Премия Салат из Морской Капусты и Сельдерея , Хомка Семечки Очищенные, Банан Банан, Яблоко Яблоко Джонаголд, Фоззи Яблоко Семеренко, Спартак Шоколад Черный 90%, Овостар Белок Яичный, Своя Линия Овсянка. Lunch: Хомка Семечки Очищенные, Хуторок Горошек Консервированный , Грiнвiль Капуста Квашеная , Морковь Морковь Отварная, ЧУДОВА МАРКА СВЕКЛА ОТВАРНАЯ, Отварная Картошка, Сильпо Лук Репчатый , Пирятин Сыр Грация 20% , Чумак Макароны Твердых Сортов, Наша Ряба Куриное Филе. Dinner: Простоквашино Сир Зернистий У Вершках. Snacks/Other: Повна Чаша Арахис Жареный , Хомка Семечки Очищенные. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|