Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
193.1 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2020:
|
1512 kcal
|
Fat: 66.46g | Prot: 128.15g | Carb: 95.80g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Лента Сыр Российский 50%, Стоевъ Лимоны Протертые с Сахаром, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Лента Салат Морковь с Чесноком, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе. Snacks/Other: Гуд-Фуд Ореховая Смесь, Магнит Банан, Рафаэлло Конфета. more...
|
gaining 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ddrevo's weight history
|