Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
146.6 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 November 2020:
|
1768 kcal
|
Fat: 77.82g | Prot: 83.50g | Carb: 190.06g.
Breakfast: Хурма, Джемы и Варенья, Кукурузные Блины. Lunch: Свекла Вареная, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Шашлык из Семги. Dinner: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Шашлык из Свинины Классический. Snacks/Other: Мармеладная Сказка Мармелад Ягодный Микс, Daribar Батончик со Вкусом «Десерт Брауни». more...
|
|
2202 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena_rom39's weight history
|