Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
157.0 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2020:
|
2580 kcal
|
Fat: 95.16g | Prot: 139.33g | Carb: 340.68g.
Breakfast: Хлебокомбинат Находкинский Хлеб Ржано-Пшеничный Бородинский Формовой, Бахетле Горбуша Холодного Копчения. Lunch: Винегрет, Гречка Отварная, Котлета Куриная. Dinner: Мандарины, Smachos Джерки Курица Сыровяленая, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Виноград, Хурма. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga.nakhodka's weight history
|