Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
198.4 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2020:
|
1749 kcal
|
Fat: 79.92g | Prot: 116.65g | Carb: 136.18g.
Lunch: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Велком Бекон Сырокопчёный, Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры. Dinner: Белый Хлеб, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Рок Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Гост Мёд Натуральный. Snacks/Other: Beerka Анчоус Сушено-Вяленый, Exponenta High-Pro, Пятерочка Яблоко Голден, Пятерочка Банан, Дикси Киви. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
максим02061984's weight history
|