tato4ka1987's Journal, 21 November 2020

Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
129.0 lb Lost so far: 14.3 lb.    Still to go: 3.3 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 21 November 2020:
1326 kcal Fat: 48.64g | Prot: 97.10g | Carb: 126.84g.   Breakfast: Овсяное Печёное ПП с Бананом, Домик в деревне Сметана 15%, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Сырники Полищук, Кофе. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Картофельное Пюре, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Первый Хлебозавод Баранки Ванильные, Ирис Ирис Крепыш, Минтай Запечённый, Зеленый Чай. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%. more...
losing 6.2 lb a week

3 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



tato4ka1987's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.