Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
165.3 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2020:
|
2001 kcal
|
Fat: 66.98g | Prot: 85.46g | Carb: 275.69g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сметана , Морковный Салат, Кофе с Молоком, ВкусВилл Зефир "Черная Смородина" , Лунское Море Риет из Горбуши, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой. Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Пятерочка Помидоры, Магнит Редька Зеленая, Сметана , Зеленый Чай, Азбука Вкуса Каша Пшённая с Тыквой, Фабрика Качества Сосиски Ильинские , Свекла Вареная. Dinner: Кофе с Молоком, Дансония Рис Воздушный в Карамели, Лунское Море Риет из Горбуши, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой, Свекла Вареная, Тыквенная Каша, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе . Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Чудесный Край Соломка Сладкая. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hollerik's weight history
|