Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
167.6 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2020:
|
1470 kcal
|
Fat: 53.05g | Prot: 56.51g | Carb: 221.20g.
Breakfast: ВкусВилл Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Колбаса из Курицы Варёная, ВкусВилл Батон Молодежный, Кофе с Молоком, Картофельное Пюре. Lunch: Чай, Мандарины, ВкусВилл Батон Молодежный, Теремок Гороховый Суп Постный. Dinner: Epica Йогурт Питьевой Манго, Мандарины, Чай, Heinz Кетчуп Томатный, Татищев Капуста Тушеная с Индейкой . Snacks/Other: ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Батон Молодежный. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SashaNeya's weight history
|