Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
127.0 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 November 2020:
|
1612 kcal
|
Fat: 88.71g | Prot: 111.64g | Carb: 168.91g.
Breakfast: Голубика, Голден Яблоко , Сыр Гауда, Грудка Индейки, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Слобода Майонез Оливковый 67%, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хлеб Насущный Хот-Дог Датский (Сэндвич). Dinner: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Куриные Стрипсы, Макдоналдс Чизбургер. Snacks/Other: Mr. Djemius Rocky Muffin Маковый. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mila_Lyudmila's weight history
|