Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
165.3 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2020:
|
1198 kcal
|
Fat: 55.70g | Prot: 81.88g | Carb: 93.27g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Голубика, Lactica Греческий Йогурт, Му-У Творог 5%. Lunch: Макароны Отварные, Красные Помидоры, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
ИРИК52's weight history
|