Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
259.5 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 73.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2020:
|
1062 kcal
|
Fat: 38.49g | Prot: 84.18g | Carb: 93.17g.
Breakfast: NL International Коктейль Дыня. Lunch: Тануки Ролл с Лососем, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая. Dinner: Французский Салатный Соус (Обезжиренный), Хлебный Дом Хлеб Столичный, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Snacks/Other: NL International Коктейль Дыня, Чай с Лимоном и Сахаром, Мираторг Окорок в Маринаде, Тульский Шампиньон Шампиньоны, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julikmgn's weight history
|