Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
169.3 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2020:
|
1995 kcal
|
Fat: 90.19g | Prot: 100.15g | Carb: 220.19g.
Breakfast: Магнит Хурма, Абрикосовые Джемы и Варенья, Marianna Сыр Чанах, Арахис, Помидоры, Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Овсяноблин. Lunch: Салат из огурцов и помидор, Морковь по-Корейски, Печень по-венециански, Пшеничная Каша. Dinner: Абрикосовые Джемы и Варенья, Арахис, Оладьи на Кефире, Пшеничная Каша, Морковь по-Корейски, Печень по-венециански. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nathings's weight history
|