Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
133.4 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2020:
|
1373 kcal
|
Fat: 113.53g | Prot: 57.14g | Carb: 24.43g.
Breakfast: Pınar Sucuk, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо. Lunch: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Избенка Майонез "Домашний Провансаль", Грецкие Орехи, Novus Баклажан Жареный. Dinner: Оливковое Масло, Морской Окунь. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
lencık@06's weight history
|