Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
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127.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 November 2020:
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1750 kcal
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Fat: 48.94g | Prot: 151.73g | Carb: 172.18g.
Breakfast: Nutrella Pão 100% Integral de Corpo e Alma, Vigor Requeijão Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Mexido. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Atum em Água (Enlatado), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Biscoito de Polvilho, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Itambé Leite em Pó Integral, Max Titanium Top Whey 3W Morango , Quaker Aveia em Flocos , Pudim de Leite Condensado. more...
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