Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
164.9 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 November 2020:
|
1820 kcal
|
Fat: 80.10g | Prot: 133.48g | Carb: 145.76g.
Breakfast: Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Reggia Макароны, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Сыр Российский, Гречка, Печень Куриная Жареная. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Евроопт Шампиньоны, Растительное Масло, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Куриное Филе. Snacks/Other: Активиа Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками, Киви, Мандарины, Yummy Jam Вишневый Джем, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный , Брест-Литовск Молоко 2,8%, Курага, Сливочное Масло, Форель Слабосоленая, Полоцкие Хлебцы со Сметаной и Луком. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
papenoks's weight history
|