Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
194.2 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 59.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2020:
|
1336 kcal
|
Fat: 53.47g | Prot: 87.26g | Carb: 130.14g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Coffee Machine Латте, Grow Food Творожное Суфле с Яблоком и Корицей (120г), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: ВкусВилл Рулетики Куриные с Зеленью, Творог 5%, Кабачки Тушеные. Dinner: Grow Food Творожное Суфле с Яблоком и Корицей (120г), ВкусВилл Рулетики Куриные с Зеленью. Snacks/Other: ВкусВилл Лимоны Дробленые с Имбирем и Мёдом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lolsos's weight history
|