Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
161.4 lb
Lost so far: 85.5 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2020:
|
1733 kcal
|
Fat: 164.09g | Prot: 38.20g | Carb: 26.98g.
Breakfast: ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, Избенка Сыр Мягкий с Белой Плесенью Валансэ, Русское Море Форель Слабосолёная, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Jarrow Formulas Масло МСТ, ВкусВилл Кокосовое Масло, Кофе. Lunch: ВкусВилл Печень Трески Натуральная, Вареное Яйцо, Красный Лук, Красный Сладкий Перец, Капуста Белокочанная. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olya.1409's weight history
|