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Fat 22,3
Musc 35,9
Bmi 24,4
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169.8 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 November 2020:
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2002 kcal
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Fat: 87.70g | Prot: 98.21g | Carb: 201.86g.
Breakfast: Fage Yogurt Greco Total 0% con Miele. Lunch: Fratelli La Bufala Margherita DOP. Dinner: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Sal Seafood Salmone Scozzese, Pane Comune, Galbanino Il Leggero . Snacks/Other: Caffè Zuccherato, Novi Fondentenero 72%. more...
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gaining 1.5 lb a week
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