Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
190.7 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 November 2020:
|
2140 kcal
|
Fat: 99.90g | Prot: 98.99g | Carb: 215.82g.
Breakfast: Сахар, Valio Сливки 10%, Сливочное Масло, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный , Колбаса, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Гречка. Dinner: Яйцо. Snacks/Other: Twix Twix Солёная Карамель, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный , Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Племзавод Октябрьский Масса Творожная с Вишней 9%. more...
|
gaining 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Брусникина's weight history
|