Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
214.7 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 49.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2020:
|
1861 kcal
|
Fat: 55.84g | Prot: 138.79g | Carb: 189.43g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яичный Белок, Овсяноблин. Lunch: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Красная Фасоль (Консервированная), ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Рыбные котлеты. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, ВкусВилл Творог 9%. Snacks/Other: ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Natura Сыр Сливочный, Яичный Белок, Гармония Сметана 20%, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт без Сахара на Топленом Молоке, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сырники с лимоном, изюмом и отрубями. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария - мой путь от 108 кг's weight history
|