Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
200.2 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2020:
|
1479 kcal
|
Fat: 49.92g | Prot: 117.04g | Carb: 134.33g.
Breakfast: ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Гост Мёд Натуральный, Яйцо Куриное. Lunch: Гост Мёд Натуральный, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Пава Пава Филе Голени Индейки, Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Dinner: Вкуснотеево Творог 9%, Гост Мёд Натуральный. Snacks/Other: Exponenta High-Pro, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
максим02061984's weight history
|