Olеs's Journal, 17 November 2020

140.0 lb Lost so far: 23.1 lb.    Still to go: 7.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1416 kcal

Fat: 94.07g | Prot: 106.86g | Carb: 33.17g.   Dinner: Перекресток Окорочок Куриный по-Восточному Гриль, Перекресток Салат Цезарь, Перекресток Сельдь под Шубой. Snacks/Other:  Бразильские Орехи, Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Копченый. more...

1647 kcal

Activities & Exercise: Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...