Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
142.4 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2020:
|
1400 kcal
|
Fat: 48.41g | Prot: 79.61g | Carb: 145.67g.
Breakfast: Коноплянка Масло Льняное, Агро-Альянс Хлопья Гречневые. Lunch: Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо без Жира, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|