giovannamuricy's Journal, 16 November 2020

128.5 lb Lost so far: 14.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

800 kcal

Fat: 32.93g | Prot: 71.35g | Carb: 60.34g.   Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos, Mamão Formosa. Lunch: Creme de Milho, Feijão Preto Cozido, Walmart Queijo Mussarela, Frango Desfiado. Dinner: Queijo Gorgonzola, Queijo Minas, Essential Nutrition Cacao Whey, Oba Castanha de Caju . Snacks/Other: Salada de Frutas. more...

1647 kcal

Activities & Exercise: Corrida - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...