Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
93.7 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 November 2020:
|
1301 kcal
|
Fat: 43.29g | Prot: 82.16g | Carb: 153.84g.
Breakfast: Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Мёд, Яйцо, Козуб Мука Цельнозерновая, Простоквашино Творог 0,6%, Селянське Молоко 1,5%. Lunch: Хуторок Кукуруза Консервированная , Чумак Соус Терияки, Брокколи, Rio Mare Тунец в Оливковом Масле, Помидоры, Barilla Fusilli. Dinner: Confectum Зефир Жевательный , Мрія Какао, Своя Линия Молоко 1,5%, Молокія Йогурт Білий по-Грецьки Густий, Том Арахисовая Паста с Белым Шоколадом и Кофейными Зёрнами, Розумний Вибір Манна Крупа, Яйцо, Белоцерковский Творог 0%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
•iva•'s weight history
|