Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
199.5 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2020:
|
1782 kcal
|
Fat: 84.61g | Prot: 90.35g | Carb: 155.11g.
Breakfast: Гост Мёд Натуральный, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Красная Икра Икра Кеты, Батон Нарезной. Lunch: Гост Мёд Натуральный, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Красная Икра Икра Кеты, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%. Dinner: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Аджика, Global Village Лук Зелёный, Укроп, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Гост Мёд Натуральный. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
максим02061984's weight history
|