|
да уж
|
142.0 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2020:
|
1739 kcal
|
Fat: 76.29g | Prot: 125.06g | Carb: 130.47g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сыробогатов Сыр Мраморный, Череповецхлеб Хлебцы Шотландские, Яйцо Куриное, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Семушка Миндаль Жареный, Индилайт Филе Грудки Индейки, Вологжанка Зефир Бело-Розовый, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Домик в деревне Молоко 1,5%. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Мираторг Котлетки из Телятины. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария07111981's weight history
|