Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
190.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2020:
|
1846 kcal
|
Fat: 90.62g | Prot: 95.44g | Carb: 160.40g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Мёд, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Сахар, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Мёд, Белый Хлеб, Азбука Вкуса Компот из Сухофруктов, Молния Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Азбука Вкуса Компот из Сухофруктов, Капуста Тушеная с Мясом, Мёд, Простоквашино Сливки 10%, Творог (Полностью Обезжиренный), Кедровые Орехи . Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Lubasha5858's weight history
|