Tanjalebedeva's Journal, 12 November 2020

132.5 lb Lost so far: 10.1 lb.    Still to go: 17.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1816 kcal

Fat: 103.93g | Prot: 75.60g | Carb: 120.30g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Пирожное Москва. Dinner: Рыба Копченая, Жареное Яйцо, Виски, Салат Овощной. Snacks/Other: Сухофрукты, Смешанные Орехи, Шоколад. more...

1754 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...