Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
133.6 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2020:
|
1092 kcal
|
Fat: 37.65g | Prot: 73.21g | Carb: 100.04g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик (Pudding), Fit Parad Горячий Шоколад, Bombbar Джем Черника-Голубика, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Bite Овсяные Крекеры с Семенами Подсолнечника, Льна и Чиа. Lunch: Bombbar Chicken Карри, Огурец (с Кожурой), Макфа Рис Длиннозерный Пропаренный. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bite Слайсы с Паприкой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MargaritaYstinova's weight history
|