Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
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118.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 November 2020:
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2092 kcal
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Fat: 48.62g | Prot: 110.29g | Carb: 298.70g.
Breakfast: Panem Pane tipo Pugliese a Fette, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Zuegg Preparazione Di Fichi E Zenzero, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Pistì Granella di Pistacchio. Lunch: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Coscia di Pollo Bollita senza Pelle, Olio Extra Vergine di Oliva, Panem Pane tipo Pugliese a Fette. Dinner: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Olio Extra Vergine di Oliva, Panem Pane tipo Pugliese a Fette, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Other: Clementine, Pizza Rustica, Aia Bresaola di Tacchino, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. more...
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losing 4.6 lb a week
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