Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
202.6 lb
Lost so far: 54.0 lb.
Still to go: 71.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2020:
|
1112 kcal
|
Fat: 41.52g | Prot: 67.77g | Carb: 121.21g.
Breakfast: Черемушки Лаваш Тонкий, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Волжаночка Яйцо, Старая Ладога Молоко, Махеевъ Джем Клубничный, Благо Масло Растительное Рафинированное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Prime Star Кофе Американо. Lunch: Верес Огурцы, Магнит Томаты Свежие, Махеевъ Джем Клубничный, Данон Творог Мягкий 5%, Пятерочка Банан. Dinner: Верес Огурцы, Черемушки Лаваш Тонкий, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. more...
|
losing 11.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Didlis's weight history
|